我是一个宁波的高二学生，说实话，我从来没想过我会去看心理咨询。以前总觉得那是“问题很严重的人”才会去的地方，但后来才发现，其实很多时候我们只是太压抑，没人真正听你说。

我以前不是这样的。初中成绩挺好，人也开朗，后来上了高中，压力像山一样压过来。爸妈只关心成绩，一考试不好就质问我是不是偷懒，我想休息一下他们就说我不努力。说真的，我也想好好学，可是真的好累，脑子里每天像打仗一样，越逼自己，越学不进去。

有段时间我特别焦虑，晚上失眠，白天走神，上课提不起劲儿，跟朋友也不爱说话了。爸妈也开始发现我“有问题”了，但他们只会吵我，说什么“别人怎么不这样？”“你要有上进心！”我彻底崩溃。

有一天我妈在网上搜了很久“宁波心理咨询哪家好”，还问了她同事，最后带我去了蓝鲸心理咨询。说实话，我一开始是抗拒的，心想这不是“宁波心理咨询治疗中心”吗？是不是要查我脑子里怎么了？但蓝鲸跟我想象的不一样。

环境很舒服，像是一个温暖的书屋。冯老师接待我，没有什么“上来就问你为什么不学习”的架势，而是像朋友一样，慢慢地聊天。他问我平时喜欢什么，最近心情怎么样，甚至聊到游戏和音乐——我有点意外，也有点放松了。

后来慢慢地，我开始敢说一些心里话了。我说我其实也想努力，不想让爸妈失望，可是我真的撑不住了。我害怕考试，怕犯错，怕被说一事无成。冯老师听完没有评价我，而是点点头，说：“你不是懒，也不是不想好好学习，你只是太孤单了，没人站在你这边。”

那一刻我差点哭了。

从那次起，我每周都去蓝鲸心理。冯老师会教我一些调节情绪的方法，还引导我写日记、画画、表达情绪。他也跟我爸妈做了几次家庭咨询，让他们开始学着听我说话，而不是一句话打断。

现在我的状态比以前好多了。不是说一下子变成学霸，而是我终于不用再戴着面具生活了。我能说出自己的感受，也能慢慢去面对压力，不那么怕失败了。

我现在真的理解了，“心理咨询”不是解决“毛病”的地方，而是给人一个喘息和整理的空间。如果你也像我一样，在宁波、在这个阶段挣扎着，我想告诉你，不要怕去找专业的宁波心理咨询机构，特别是像蓝鲸心理咨询这样，真的懂青少年的人在那等你。

特别是冯老师，他不是来给你打分的，是那个能听懂你、理解你、陪你慢慢走的人。

如果你也想知道“宁波心理咨询哪家好”，我会毫不犹豫地说：去蓝鲸看看，真的不一样。