我不知道自己到底是哪一步开始不快乐的。

工作不差，朋友也不算少，但就是一直有种被压着的感觉，像一个不肯松口的结，在我心里，堵得我喘不过气来。

我是温州本地人，从小在一个对"规矩"和"成绩"要求极高的家庭长大。父母不是坏人，但他们总希望我"更好"，考得更高，说话更成熟，行为更得体。每次他们说“你怎么又这样”，我心里就像被针扎了一下。

我很努力地做一个“好女儿”，懂事、有礼貌、不惹麻烦。但我越来越发现，越是听话，我的感受就越是无处安放。我不敢和他们谈恋爱中的困扰，不敢说出自己的委屈，更不敢表现出“软弱”。

我觉得我应该“够坚强”。

可是我真的好累。

今年三月，我连续两周失眠，每天醒来都像是打仗。朋友说我变得情绪化，我才意识到，也许我该求助了。

搜索“温州女性心理咨询”，我点进了蓝鲸心理咨询的页面。有种说不上来的安心感，也许是那个页面上的一句话：“我们不解决你，而是陪你看见自己。”

第一次咨询，我几乎什么都说不出口。咨询师没有逼我，只是很耐心地听我讲了很久的小时候。我讲到一半哭了，她没有打断，也没有急着安慰我，只轻声说：“你是不是很久没人听你这样说话了？”

我点点头，那一刻，像是我为自己开了一扇窗。

在后续几次咨询中，我们聊到了“我为什么这么怕别人失望”，也聊到了“我为什么一遇到亲密就想逃”。原来，从小到大我都在扮演一个“乖乖女”的角色，久而久之，我连自己想要什么都模糊了。

咨询师说我并不脆弱，我只是从未被允许表达。

这句话，改变了我很多。

心理咨询并没有让我变得“无敌”，但它让我学会了看见自己。现在的我，开始试着表达感受，不再一味压抑，也更敢和家人开口了。最重要的是，我慢慢不再讨厌“脆弱”的自己。

原来我不是有问题，我只是受过伤，而现在，我终于开始学会疗愈。

蓝鲸心理咨询对我来说，不是“治疗”，而是一段重新认识自己的旅程。如果你也有类似的压抑感、情绪困扰、不知道怎么和过去的自己和解，也许真的可以试一试心理咨询。

你不是一个人。你值得被理解。