——他们不叛逆，而是早早失去了继续努力的力气

文 / 宁波蓝鲸心理咨询中心 冯渊辉

“每天一到上学就头疼、恶心，一说请假就好得很。”
“在家刷手机、熬夜、发呆，不学也不出门，完全不像以前的他。”
“老师说他就是不思进取，可我知道，他小时候明明很上进。”

越来越多的家长，在孩子青春期后遭遇了这样的问题——
孩子开始厌学，甚至辍学在家，不愿与外界接触。

但这个问题的本质，并不是“懒惰”或者“叛逆”。
背后，常常隐藏着被忽视的心理求救信号。

01｜他们不是不想上学，而是不知道“还要为谁上学”

许多辍学的青少年，会在咨询中说：

“我不知道读书是为了什么。”
“我努力也没用，成绩永远不如别人。”
“每天都觉得喘不过气，睡醒就焦虑。”

在这个高度竞争的时代里，有的孩子被“成绩焦虑”压得喘不过气，
有的孩子在“比较”和“否定”中失去了自信，
有的孩子，甚至连最起码的“被理解”和“被看见”都感受不到。

所以他们逃避，不是因为不想改变，而是真的累了、怕了、无能为力了。

02｜“厌学”常常是孩子内心崩溃的外在表现

以下这些“行为”，是家长需要警惕的心理预警信号：

• 经常情绪低落，对什么都提不起兴趣

• 对学习产生极大抗拒，反复请假、逃学

• 出现强烈的拖延、睡眠障碍、生理性不适（肚子疼、头晕等）

• 对未来毫无期待，经常说“无所谓”“随便”

• 喜欢一个人关在房间里，逃避社交

这些行为背后，是孩子自我价值感的崩塌，也是情绪系统的自我保护。

03｜家庭的回应方式，决定了孩子是崩溃还是自救

当孩子辍学或厌学时，有的家长会说：

• “你再这样下去，这辈子就完了。”

• “别人家的孩子怎么都能坚持？”

• “你就是太娇气了，吃点苦就想逃。”

但这些看似“激励”的语言，其实加重了孩子的羞耻与自责。

他们已经在内耗中挣扎，急需的是一个被理解的出口，
而不是进一步的指责与比较。

04｜孩子已经辍学了，家长还能做什么？