我叫小杰，今年初一。

开学没多久，我就觉得自己快要撑不住了。

每天坐在教室里，黑板上的字像是天书一样飞快闪过，我拼命盯着，可脑子里还是一片空白。看着同学们轻松举手回答问题，我只想把自己藏起来。

我害怕老师点我的名字，害怕同学的眼神，更害怕回到家里，妈妈问我作业做得怎么样。于是，我常常假装生病，装作没事，其实心里一点点在坍塌。

有时候，我也想过和爸妈说：“我真的跟不上了，我好累。”但话到嘴边又咽下去。因为我怕他们失望。于是，我用沉默、逃避、甚至“我不想上学”这样的反抗，把自己裹在一个壳里。

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转折点

直到有一天，妈妈带我去见一位心理老师——冯渊辉。
说实话，我一开始很抗拒，觉得这就是在证明“我有问题”。可冯老师并没有像别人一样追问成绩，而是随口聊起了我喜欢的篮球。

那一瞬间，我心里好像被轻轻推开了一道门。

后来我才明白，他懂我害怕落后的感觉，也知道我嘴上说“不想学”，其实是在喊“我好无力”。冯老师教我把每天的学习目标拆成很小的一步，哪怕只是“今天写完两道数学题”，也算成功。慢慢地，我真的不再那么抗拒学习了。

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我想说的

写下这些，不是为了告诉大家我是个“问题孩子”。
我只是想让和我一样迷茫的同龄人知道：说出自己的感受并不丢人，寻求帮助也不是软弱。

如果你正在经历和我一样的困惑，也许你也会在心里偷偷问过：宁波心理咨询哪里好？
我想说，有时候答案并不是一个具体的机构，而是遇到一个愿意理解你的人，比如冯渊辉老师。

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你是不是也有过类似的感觉？
如果你是学生，或者是家长，都可以在评论里说说：你心里最想被理解的一句话是什么？