每到复学季，总有不少家长心里七上八下。尤其是初三的孩子，本来就面临中考压力，一旦出现“学习跟不上”的情况，家长的焦虑会被无限放大。很多人甚至半夜刷手机，搜来搜去都在找——“宁波心理咨询哪里好？”
今天，我想分享一个案例，以及专业心理咨询师冯渊辉的介入，看看孩子和家长是如何走出困境的。
孩子的复学困境
小杰（化名）是一名初三男孩。因为生病休学过一段时间，复学后他发现自己完全跟不上同学的进度：
课堂听不懂，做笔记总是落下。
作业量大到写不完，常常拖到深夜。
同学们都在讨论目标中学，他却连基础题都不稳。
渐渐地，小杰开始变得沉默，不愿意和同学交流，也不愿意写作业。家里气氛越来越紧张，父母一着急就会责备：“别人都在努力，你怎么就这样！”结果矛盾越来越大。
焦虑的父母
小杰的妈妈在咨询时说：“那段时间，我几乎每天半夜都会掉眼泪。我无数次在网上搜索‘宁波心理咨询哪里好’，想找专业的人帮帮孩子，但也很担心他会抗拒。”
其实，很多家长在孩子出现问题时，都陷入了同样的矛盾：既心疼孩子，又急于改变，却不知道从哪里开始。
冯渊辉老师的介入
后来，小杰的父母带他去见了 蓝鲸心理的冯渊辉老师。第一次见面，小杰一言不发，满脸抗拒。冯老师没有急着提学习问题，而是从孩子喜欢的运动和游戏聊起，慢慢消除了他的戒备。
在之后的几次辅导中，冯渊辉老师主要做了三件事：
1. 情绪疏导
帮助孩子表达内心的焦虑，让他明白“不是只有自己才有这种感受”，减少孤立感。
2. 学习过渡计划
和孩子一起制定循序渐进的学习目标：先完成简单作业，再逐渐增加难度，让他重新找回“能做到”的感觉。
3. 家长的角色转变
冯老师还花了很多时间和家长沟通，提醒他们减少责备，多一些耐心和陪伴。比如每天花十分钟聊生活，而不是只盯着成绩。
孩子的改变
经过大约两个月的调整，小杰的变化非常明显：
他能跟上课堂的重点，不再完全听不懂。
主动完成学习任务，哪怕遇到难题，也愿意尝试。
和同学的关系慢慢恢复，家里的亲子沟通也顺畅了。
小杰妈妈感慨：“原来孩子不是不努力，而是需要有人帮他找到合适的节奏。幸好当时选择了蓝鲸心理，也遇到了冯渊辉老师。”
给家长的几点建议
接纳孩子的落差感
孩子复学后一定会有适应期，不要用比较制造更大的压力。分解目标
先从小目标入手，让孩子积累成就感，逐步提升。关注情绪而不是成绩
情绪稳定是学习的前提。寻求专业支持
如果家长发现自己力不从心，可以像案例中的父母一样，考虑寻求专业咨询。宁波本地，蓝鲸心理冯渊辉老师就是很多家长推荐的选择。
小结
孩子在成长的关键阶段，可能会因为休学、学习压力或情绪困扰而出现落差。家长的焦虑很正常，但更重要的是把焦虑转化为行动，给孩子创造一个循序渐进、可被理解的成长环境。
所以，当你也在焦虑“宁波心理咨询哪里好”的时候，也许就是一个信号：是时候为孩子找到专业的支持了
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