害怕找咨询师是怕被贴上 “我有病”的标签 “我找咨询师就是我有病”。 很多人都因为这样一句话，止步在心理咨询的门前。因为在内心深处，很多人害怕找了心理咨询师，就会被贴上一个...

生活不会一直得心应手，总有些始料不及的意外会影响我们的情绪。 但无论你有怎样的情绪，都不要一味的压抑，用正确的方法释放出来才会得到解脱。 如苏轼所说：“人似秋鸿来有信，事如...

有这么一群人 总是报复性熬夜 想睡的时候 脑子里杂念太多 辗转反侧也睡不着 隔天又睡不醒 总是迟到、被扣薪水 表面上年轻有活力 背地里早就已经 失眠了！ 拥有一个好睡眠，对于很多人来...

餐桌压力害处多多 家长切勿小看餐桌压力 统计显示，大约三成中国父母不能陪孩子一起吃晚餐。就算即使有时间和孩子同桌吃饭， “亲子吃饭时间”往往也变成了“家长训话时间”。 不少家...

昨天，朋友跟我抱怨，她又打孩子了。 起因是一件很小的事情：朋友教孩子背古诗，读了半天，孩子就只记得第一句，然后朋友开始从第二句还是教，她立刻就有情绪了： “ 为什么不是从最...

大多数人在听到自己的声音时都会感到不适。不喜欢自己的声音是普遍存在事实，心理学家称之为 声音对抗 。 你一定会有这样的经历：在某些聊天软件上和别人聊天时，有人通过语音的方式...

很多家长都会遇到这样的难题： 孩子写作业太慢，老是不能按时完成作业。 非常令人头疼，拖拖拉拉，磨磨唧唧，没完没了。 可是，即使你坐在他旁边，盯着孩子写，一笔一划指导他写，孩...

01 在生活中经常会出现这样奇怪的场景，越是想要的越得不到，越是不想要的反而越容易出现。就好像很多时候我们翻遍角落，想要找一样东西时，死活找不到，却往往在不经意间，出现在你...

注意力不是培养出来的，而是保护出来的。提高孩子的专注力要从改善陪伴他的成人的行为开始。大人如果陪伴时心不在焉、敷衍、看手机、没耐心，那么孩子的注意力品质就差。...

不同的人对下雨天有着不同的感受。那么，你又了解多少下雨天和人的生理与心理之间的关系呢？下面让我们一起来揭开雨的神秘面纱吧。...