高二上学期，我差点“爆炸”。不是身体出了什么毛病，是我感觉每天醒来都喘不过气。作业堆成山，爸妈天天讲成绩，朋友也越来越听不懂我说话。我就开始不说话、不写作业、不想吃饭……那时候我妈以为我是在“闹情绪”，让我自己调整一下。可我其实真的不知道该怎么办。我后来才知道，我当时的状态叫“情绪低落、轻度抑郁倾向...

我是宁波一所高中的班主任，教书十多年，看过太多学生表面光鲜，实则内心早已千疮百孔。小江（化名）是我带的学生里印象最深的一个。初一进班时，成绩中上，人也有礼貌。但从高一下学期开始，他整个人像换了个模样。作业不交，课上走神，整天一副“我不在乎”的样子。我约谈过几次，也和他父母沟通过。但家长一脸无奈地说：...

说实话，写下这段话时，我已经是宁波一所大学的大二学生了。现在的我，阳光开朗、朋友一堆、生活节奏稳定……可三年前的我，是个彻底的“问题少年”。那时候我爸妈天天吵架，我学习压力也很大，经常彻夜失眠，白天上课就是呆坐发愣。成绩一落千丈，脾气也变得暴躁易怒。老师叫家长，我却连解释的力气都没有。那段时间我自己...

作为一名宁波的中学班主任，我见过太多所谓“问题学生”。有时候，家长会说：“老师你多盯着点，他最近情绪不对，老跟我们顶嘴。”但作为每天接触学生最多的老师，我很清楚，这些孩子很多时候不是“有问题”，而是“有情绪”，而这些情绪，被忽视了太久。那年，我班里有个孩子叫林辰（化名）他是那种看上去有点吊儿郎当、不...

一次家庭变故后，我才发现孩子情绪早已崩塌离婚那年，我儿子才14岁。从那以后，他开始变得不说话、不出门、不写作业，晚上熬夜打游戏，白天昏昏沉沉，眼神越来越空。我以为时间能慢慢冲淡一切，但直到他那天摔门吼我：“你管我干嘛？反正爸也走了！”我才发现，孩子的情绪已经撑不住了。情绪崩溃的背后，是没人懂他的心我不...

如果你现在正在跟青春期的孩子“冷战”，如果你说一句他怼一句，如果你看着他从以前那个阳光、话多、喜欢黏着你的小孩，变成了如今沉默、易怒、动不动把门关上——别急着觉得“是他变了”。我曾经也是那个烦躁的家长，总是问自己：“是不是我太宠他了？”“是不是朋友带坏他了？”“是不是手机害的？”直到后来我带他去了蓝...

孩子沉迷手机后，我第一次意识到：道理讲得再多，不如找个“懂他”的人“再玩手机，你就别上学了！”这句话我都不记得吼了多少次。每天回家就抱着手机刷短视频，学习一塌糊涂，问他几句就翻白眼——我是真的快被逼疯了。起初我也以为这只是“贪玩”，后来才发现问题远比我想象的深。手机背后，是孩子内心的失控他不是不懂手...

作为一名宁波本地家长，我原本以为孩子成绩还行，就代表一切都好。但前阵子我突然发现，儿子情绪不太对劲。整天关在房间不说话，一提到学习就烦躁，脾气大到我一句话都接不上。我开始怀疑，是不是青春期叛逆？可内心又总觉得，事情没那么简单。于是我开始在网上各种查——“宁波心理咨询哪家好”“有没有靠谱的宁波心理咨询...

现在越来越多的宁波家庭开始关注孩子的心理健康了。也确实，随着学习压力增加、社交冲突变多，不少青少年表现出情绪低落、叛逆激烈甚至厌学逃避的状态。但说实话，“心理咨询”这四个字，说起来容易，真要选一家靠谱的宁波心理咨询机构，还真不是件容易事。我身边不少家长都走过弯路——有人去的是挂着“宁波心理咨询治疗中...

我家儿子上高一，前段时间变得特别不对劲。作业不做，老师来电话说他上课走神，回家一问，他就烦：“别管我！”我也急啊，天天在手机上搜“宁波心理咨询哪家好”“哪里有靠谱的宁波心理咨询治疗中心”。其实我们这些当爸妈的，说白了就是想找一个专业的地方，帮孩子也帮自己找出到底怎么了。但你也知道，网上搜出来一堆“宁...